Mendonorkan darah merupakan salah satu perbuatan mulia yang bisa dilakukan untuk membantu orang lain. Lalu ada juga yang mengungkapkan donor darah bisa menurunkan berat badan. Benarkah hal tersebut?
Menurut catatan dari University of California, San Diego, Amerika Serikat, seseorang yang mendonorkan darah akan membakar sekitar 650 kalori. Darah yang disumbangkan itu sekitar setengah liter dengan berat sekitar 0,4 kg.
Namun jangan berharap hal ini mampu segera membuat berat badan jadi turun sesudahnya. Berat badan akan kembali seperti sebelumnya setelah mengonsumsi cairan yang diberikan serta mengonsumsi aneka makanan seperti mengutip laman Livestrong, Selasa (14/6/2016).
Nah bagi Anda yang ingin mendonorkan darah berikut syarat-syaratnya:
- Umur 17-65 tahun. Di usia ini, perkembangan tubuh telah sempurna.
- Berat badan minimal 45 kg.
- Tekanan darah normal, yaitu sistole 110 - 160 mmHg, diastole 70 - 100 mmHg.
- Denyut nadi teratur, yaitu sekitar 50 - 100 kali/ menit.
- Hemoglobin wanita minimal 12 gram%, pria minimal 13 gram%.
- Donor darah berjarak minimal 3 bulan.
Lalu, petugas kesehatan akan menanyakan hal-hal lain untuk menentukan lolos tidaknya bisa mendonorkan darah.
